THEMA 2024 - OVERGANG: TIJD OM ANTWOORDEN TE VINDEN
Er is geen standaard lijstje met vragen en antwoorden en geen eenduidig stappenplan, dat voor iedereen geldt. De overgang is de tijd om je eigen antwoorden te vinden!

Wat voor elke vrouw hetzelfde is als ze in de overgang is:
- de menstruatie verandert en stopt
- botten worden sneller brozer
- hart en vaten verouderen sneller
- de vochthuishouding droogt op

Hoe is dat bij jou?
- informeer jezelf (ook als je nog niks merkt of nog rond de 40 bent)
- wees je bewust van de symptomen die je ervaart
- denk na over je gezondheidsrisico's
- praat erover thuis en op je werk
- regel professionele hulp als dat verstandig/nodig is
- onderneem stappen die jou helpen tijdens de overgang
- denk alvast na over vitaal&gezond ouder worden na de overgang

Symptomen in kaart brengen
Heb je vage klachten die komen en gaan? Voel je je niet lekker in je vel? Ben je moe, lusteloos, verdrietig of juist snel boos? Met behulp van de Greene climacteric scale kun je in kaart brengen welke overgangssymptomen je ervaart en in welke mate. 

Ben je (zorg)professional (zoals huisarts, POH, bedrijfsarts, POB of coach) en wil je vrouwen van deze leeftijd verder helpen? Met behulp van de Greene climacteric scale kun je de overgangssymptomen in kaart brengen en eventueel volgen.