De overgang heeft effect op lijf, leven en werk 
De week van de overgang maakt bewust van wat er komt, informeert over keuzes tijdens deze levensfase en biedt perspectief voor loopbaankeuzes tijdens en na de overgang.

In de overgang:
- verandert en stopt de menstruatie en verandert de hormoonhuishouding
- versnelt de veroudering van onder meer hart, vaten en botten
- kan je leven een andere wending krijgen
- kun je anders gaan kijken naar werk en zingeving

Feit is dat:
– vrouwen van 45+ (bijna allemaal vrijwel zeker) in (een fase van) de overgang zijn
– 4 op de 5 vrouwen hebben echt last (lees: klachten) van de (snelle) daling van de oestrogeenproductie
– opvliegers, slecht slapen, pijn in de spieren en gewrichten en stemmingswisselingen nog maar het topje van de klachtenijsberg zijn
– vrouwen door de daling van de oestrogeenproductie in de overgang tijdens de overgang en vooral daarna een sterk verhoogd risico op hart- en vaatziekten en botontkalking hebben
– de overgang nog lang niet in alle spreekkamers van huis- of bedrijfsartsen onderwerp van gesprek is


JOUW OVERGANG
Elke vrouw is uniek, dus elke overgang ook!

Hoe is dat bij jou?
- informeer jezelf (ook als je nog niks merkt/pas rond de 40 bent)
- wees je bewust van de symptomen die je in je lijf ervaart
- denk na over je gezondheidsrisico's
- praat erover thuis en op je werk
- regel professionele hulp als dat verstandig/nodig is
- onderneem stappen die jou helpen bij je leven en werken tijdens de overgang
- denk alvast na over vitaal&gezond ouder worden en werken na de overgang

Als je weet hoe het zit, wat kun je er dan mee doen?
– je kunt wat aan je mentale klachten doen zodat je je beter voelt
- je kunt wat aan je fysieke klachten doen zodat je kunt blijven functioneren
- je kunt je risico's verkleinen zodat je zo gezond mogelijk ouder wordt

SYMPTOMEN IN KAART
Heb je vage klachten die komen en gaan? Voel je je niet lekker in je vel? Ben je moe, lusteloos, verdrietig of juist snel boos? Met behulp van de Greene climacteric scale kun je in kaart brengen welke overgangssymptomen je ervaart en in welke mate.

Ben je (zorg)professional (zoals huisarts, POH, bedrijfsarts, POB of coach) en wil je vrouwen van deze leeftijd verder helpen? Met behulp van de Greene climacteric scale kun je hun overgangssymptomen in kaart brengen en eventueel volgen.

Elke vrouw op haar 40e een gesprek met een overgangsdeskundige?
Prima plan!

MEER INFO
https://open.spotify.com/episode/5ydCfbIyuPWg7rwusjUeok

https://reportersonline.nl/ach-die-hysterische-vrouwen-toch-het-cliche-tiert-nog-welig/