WORKSHOP - Overgangsklachten en hormonen - Goes
Ben je op zoek naar manieren om de ongemakken van de overgang te verminderen? Of ben je gewoon nieuwsgierig naar hoe jouw hormonen werken? Dan is deze workshop misschien iets voor jou!
Je bent welkom op zaterdag 22 april van 9:30u tot 11:30u bij Innovate Personal Training in Goes (Hilleweg 23).
Je krijgt je inzicht in hoe jouw hormonen werken en wat je kunt doen om je klachten te verminderen. Vera zal ook praktische tips delen over hoe je je voeding en leefgewoonten kunt aanpassen om hormoonverstoorders te vermijden en je hormonen in balans te houden.
De workshop is vooral gericht op vrouwen die zich in de overgang bevinden of de eerste symptomen ervan ervaren, zoals opvliegers, moodswings en hartkloppingen. Vera zal bespreken waarom sommige vrouwen minder last hebben van deze klachten dan andere, en hoe je zelf kunt bijdragen aan het verminderen van je klachten.
Na afloop van de workshop heb je een op maat gemaakt plan waarmee je zelf aan de slag kunt om je klachten te verminderen. Er wordt ook een werkboek meegegeven, waarmee je stapsgewijs kunt werken aan het verminderen van je klachten en na 2 maanden kunt zien welke vooruitgang je hebt geboekt.
Neem gerust een vriendin mee om samen aan de slag te gaan!
Aanmelden
via vera@praktijknatuurlijkgezond.com
Meer informatie vind je hier